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孩子保护眼睛,家长能为其做些什么呢


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  阅读习惯须讲究。在阅读了20-30分钟后,近视眼提醒家长这时候应让孩子停止片刻,注意较远的物件,令眼睛的肌肉有伸缩和休息的时间。应让孩子端坐在书桌前,使书报与双眼的距离保持在30公分左右。孩子刚开始自己阅读时,家长千万不能允许孩子躺卧在床上读书,否则坏习惯养成后很难纠正。此外,家长在为6岁或以下的孩子买书时,应注意挑选字体较大、排版清楚、印刷精美的读物,看密集的小字会对孩子的视力造成不良影响。

  读书姿势应正确。要使孩子养成良好的坐姿,家长首先要在孩子写字、读书或绘画时,为孩子提供与其身高协调的桌椅。一般来说,桌椅之间的距离以孩子端坐在椅子上两肘刚好放在桌面为宜。坐姿不良是造成孩子视力缺陷的主要原因之一。

  电视时间要把握。但应注意的是:看电视的时间一次不可过长。很多孩子喜欢看电视,家长也很难强行制止。身体不可距离电视机太近,也不可太远,一般以两至三米为宜。看电视应有适当的光线,不可关灯看电视,也不宜开强灯,否则都会有损视力。即使是很好看的电视节目,近视眼http://www.sx-laser.com认为家长也应提醒孩子,在剧情的空档要适当地让眼睛休息。

  有些父母遇到孩子诉说眼睛痒痛时,会随便使用眼药水,这也是极危险的,因为乱用眼药水会破坏眼球组织,轻微者引致近视,严重者甚至会导致失明。因此,一旦发现孩子眼部不适,应即前往医院检查诊治。

  营养均衡不偏食。富含维生素A的食物主要包括蛋类、乳类食品、深色蔬菜如菠菜、芥菜等以及水果如木瓜等。近视眼网告诉你个秘密,其实适量进食猪肝及胡萝卜对孩子的眼睛也很有好处。如缺乏维生素A可导致夜盲症及干眼病。偏食易导致孩子维生素摄取不足,从而影响眼睛的健康。

  切忌用手揉眼睛。因为揉擦也容易使异物进入眼球。因此,家长要提醒孩子当眼部不适时应即紧闭双目,任其流泪,通过泪水冲刷异物,切不可用手揉眼。近视眼知道,如果孩子眼部发痒或有砂粒进入眼睛时,常会用手去揉,这对眼睛的健康极为不利。

  照明光线要适宜。同时要注意光线的稳定,因为晃动的光线最易损伤孩子视力。近视眼认为孩子在夜晚阅读或玩耍时所使用的照明光线应适中,不可太暗,也不可太强。台灯位置摆放也要注意,避免光线直射孩子眼睛,通常从左后方照来的光线比较适宜。

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